+ 38640349684 nusa.gnezda@gmail.com

Mamica in dojenček

Program prilagojen mamicam, ki so omejene s časom.Varen za po porodu in po carskem rezu. S programom krepimo mišice, izgubljamo maščobo in odpravljamo težave.

preberite več

Nuša

Rada se smejim, obožujem poletje, valove in surfanje. Poleg peščene plaže je moj drugi dom telovadnica, kjer se rada postavljam na glavo in stojim na rokah.

preberite več

Reference

Stranke o meni

preberite več

Blog

3 HITRE IDEJE ZA KOSILO

TUNA STEJK Svežo tuno kupim v merkatorju, pa tudi Lidl jo ima, mislim, pa da včasih tudi Hofer (ni sponzorirana objava). Ker me vsakič, ko na instagramu objavim tuno vprašate, kje jo kupim. Recept:  Tuna stejk s krompirčkom in pomarančno omakco. Omakica: Česen, sol,...

preberite več

Pomembne malenkosti po porodu

VSTAJANE To da so trebušnjaki po porodu kot sol na rano že vemo. Tiste, ki spremljate moje socialne kanale in se držite vsega kar vam svetujem to veste. Vendar si lahko škodite tudi takrat, ko to počnete nezavestno. Naprimer pri vstajanju. Včasih vstanete tudi po 10x...

preberite več

ŠOK (kaj je to zunaj) zdrs medeničnih organov

ŠOK, kaj je to zunaj? Ne more biti res, pa je ... Medenično dno sestavlja skupina mišic in vezivno tkivo. Delujejo podobno kot viseča mreža in podpirajo medenične organe (maternica, nožnica, črevo in sečni mehur). Če te mišice medeničnega dna oslabijo, ne morejo več...

preberite več
NUŠA GNEZDA S.P

Športno treniranje s.p

+ 386 40 349 684

Nusa.gnezda@gmail.com

 

SPLOŠNI POGOJI IN INFORMACIJE

ZAKON GPDR

SPLOŠNI POGOJI