Mamica in dojenček
Program prilagojen mamicam, ki so omejene s časom.Varen za po porodu in po carskem rezu. S programom krepimo mišice, izgubljamo maščobo in odpravljamo težave.
Nuša
Rada se smejim, obožujem poletje, valove in surfanje. Poleg peščene plaže je moj drugi dom telovadnica, kjer se rada postavljam na glavo in stojim na rokah.
Blog
Čoko-banana porridge
https://youtu.be/wl4qUTz9IHA 40g ovsenih kosmičev 250ml mleka 1banana 1 merica beljakovin v prahu (brez okusa). pest oreščkov 1 žlička arašidovega masla koščki temne čokolade za več receltov pa klini sem: VEČ RECEPTOV ...
preberite več
SEBIČNE MAME
SEBIČNA mamica, saj veš kdo si ane? To si ti, ki greš na telovadbo To si ti, ki pustiš, da mož pomije posodo, zato da greš lahko na kavo s prijateljico.To si ti ki si najameš varuško, zato da greš z možem na večerjo. Ali celo na vikend oddih. To si ti ki greš SAMA na...
preberite več
PREVERI FUNKCIONALNOST MEDENIČNEGA DNA
Testisraj svoje medenično dno z naslednjimi testi. MOČ - Kako močno lahko stisneš (kontrakcija) od 0-5, 0- ni kontrakcije, 5 zelo močan stisk in dvig. VZDRŽLJIVOST - Lahko stisneš in dvigneš ter zadržiš svoj maskimalen stisk vsaj 10 sekund? PONOVITVE - Lahko stisneš...
preberite večNUŠA GNEZDA S.P
Športno treniranje s.p
+ 386 40 349 684
Nusa.gnezda@gmail.com
SPLOŠNI POGOJI IN INFORMACIJE
