Mamica in dojenček

Program prilagojen mamicam, ki so omejene s časom.Varen za po porodu in po carskem rezu. S programom krepimo mišice, izgubljamo maščobo in odpravljamo težave.

preberite več

Nuša

Rada se smejim, obožujem poletje, valove in surfanje. Poleg peščene plaže je moj drugi dom telovadnica, kjer se rada postavljam na glavo in stojim na rokah.

preberite več

Reference

Stranke o meni

preberite več

Blog

KARDIO TRENING V NOSEČNOSTI

  PRIMER VADBE: https://www.youtube.com/watch?v=GUFIeXPPVTw POPOLN PROGRAM ZA TRENING V NOSEČNOSTI - TUKAJ https://www.fitmami.si/nosecka Kardio trening v nosečnosti pripravi telo na vse vrste stresa. Dobra kondicijska pripravljenost pomaga pri boljšem spancu, ki...

preberite več

BOLEČINE V SRAMNI KOSTI (PRILAGODITVE VAJ)

Razbiti moramo nekaj mitov o bolečini v sramni kosti. Je pogosta oblika bolečine v medeničnem predelu, povezana z nosečnostjo in po porodu. Medenica NI nestabilna Hormon relaxin je NE povzroča  Držanje nog skupaj NI nujno, da pomaga....

preberite več
NUŠA GNEZDA S.P

Športno treniranje s.p

+ 386 40 349 684

Nusa.gnezda@gmail.com

 

SPLOŠNI POGOJI IN INFORMACIJE

ZAKON GPDR

SPLOŠNI POGOJI