+ 38640349684 nusa.gnezda@gmail.com

Mamica in dojenček

Program prilagojen mamicam, ki so omejene s časom.Varen za po porodu in po carskem rezu. S programom krepimo mišice, izgubljamo maščobo in odpravljamo težave.

preberite več

Nuša

Rada se smejim, obožujem poletje, valove in surfanje. Poleg peščene plaže je moj drugi dom telovadnica, kjer se rada postavljam na glavo in stojim na rokah.

preberite več

Reference

Stranke o meni

preberite več

Blog

Čoko-banana porridge

https://youtu.be/wl4qUTz9IHA 40g ovsenih kosmičev 250ml mleka 1banana 1 merica beljakovin v prahu (brez okusa). pest oreščkov 1 žlička arašidovega masla koščki temne čokolade   za več receltov pa klini sem: VEČ RECEPTOV    ...

preberite več

SEBIČNE MAME

SEBIČNA mamica, saj veš kdo si ane? To si ti, ki greš na telovadbo To si ti, ki pustiš, da mož pomije posodo, zato da greš lahko na kavo s prijateljico.To si ti ki si najameš varuško, zato da greš z možem na večerjo. Ali celo na vikend oddih.  To si ti ki greš SAMA na...

preberite več

PREVERI FUNKCIONALNOST MEDENIČNEGA DNA

Testisraj svoje medenično dno z naslednjimi testi. MOČ - Kako močno lahko stisneš (kontrakcija) od 0-5, 0- ni kontrakcije, 5 zelo močan stisk in dvig. VZDRŽLJIVOST - Lahko stisneš in dvigneš ter zadržiš svoj maskimalen stisk vsaj 10 sekund? PONOVITVE - Lahko stisneš...

preberite več
NUŠA GNEZDA S.P

Športno treniranje s.p

+ 386 40 349 684

Nusa.gnezda@gmail.com

 

SPLOŠNI POGOJI IN INFORMACIJE

ZAKON GPDR

SPLOŠNI POGOJI