Mamica in dojenček
Program prilagojen mamicam, ki so omejene s časom.Varen za po porodu in po carskem rezu. S programom krepimo mišice, izgubljamo maščobo in odpravljamo težave.
Nuša
Rada se smejim, obožujem poletje, valove in surfanje. Poleg peščene plaže je moj drugi dom telovadnica, kjer se rada postavljam na glavo in stojim na rokah.
Blog
KARDIO TRENING V NOSEČNOSTI
PRIMER VADBE: https://www.youtube.com/watch?v=GUFIeXPPVTw POPOLN PROGRAM ZA TRENING V NOSEČNOSTI - TUKAJ https://www.fitmami.si/nosecka Kardio trening v nosečnosti pripravi telo na vse vrste stresa. Dobra kondicijska pripravljenost pomaga pri boljšem spancu, ki...
preberite večBOLEČINE V SRAMNI KOSTI (PRILAGODITVE VAJ)
Razbiti moramo nekaj mitov o bolečini v sramni kosti. Je pogosta oblika bolečine v medeničnem predelu, povezana z nosečnostjo in po porodu. Medenica NI nestabilna Hormon relaxin je NE povzroča Držanje nog skupaj NI nujno, da pomaga....
preberite večVSTAJANJE V NOSEČNOSTI
NUŠA GNEZDA S.P
Športno treniranje s.p
+ 386 40 349 684
Nusa.gnezda@gmail.com
SPLOŠNI POGOJI IN INFORMACIJE
