SO SKUPINSKE VADBE (CROSSFIT, BOOTCAMP IN DRUGE VADBE), RES TAKO SLABA IZBIRA PO PORODU?

Si želiš varno vaditi po porodu? Po raznih forumih se velikokrat sprašujete, kdaj je primeren čas za vadbe kot so crossfit, bootcamp in tek. Odgovori me pa vsakič bolj stresejo. “Tek po 6h tednih”, “če si fit lahko greš na bootcamp takoj, ko se počutiš, da si pripravljena”. Že prej sem bila aktivna, zato sem takoj … Nadaljujte z branjem SO SKUPINSKE VADBE (CROSSFIT, BOOTCAMP IN DRUGE VADBE), RES TAKO SLABA IZBIRA PO PORODU?