+ 38640349684 nusa.gnezda@gmail.com

Mamice po porodu, so bombandirane z tabelami varnih in nevarnih vaj. Sploh ko se gre za diastazo rektusov ( razmiki trebušnih mišic). Spsiki prihajajo iz dobrih namenov, VENDAR je nujno razumevanje, kaj nam hočejo ti spiski pravzaprav povedati. Veliko žesnk se boji, da ne bodo mogle nikoli več izvajati vaj v katerih uživajo, anksionznost glede izbora vaj, je vsako leto večja. Zato v videu prikazujem, kaj sploh pomeni VARNA in NEVARNA vaja po porodu. Je pilates varna vadaba? Je plank varna ali nevarna vaja? Kako veš, če si priipravljena na zahtevne vaje…Vse to izveš v videu. Ni to kar si misliš 🙂