VAJE ZA LEPO DRŽO

Vaje za ravno držo in hrbet. Zgornji del hrbta je področje, kjer ljudje zaradi prekomernega sedenja čutijo največ zakrčenosti in omejene gibljivosti. Mamice pa zaradi dojenja, prisiljene drže, držanja dojenčka pogosto občutijo bolečine. Zaradi zmanjšane gibljivosti v prsnem delu hrbtenice, lahko pride do bolečin ali poškodb v vratu, križu, ramenih… Za izboljšsnje gobljibosti v prsnem … Nadaljujte z branjem VAJE ZA LEPO DRŽO