+ 38640349684 nusa.gnezda@gmail.com

Blog

TEK PO PORODU ( 4 testne vaje)

TEK PO PORODU ( 4 testne vaje)

https://www.youtube.com/watch?v=TCpd7kfaiWk TEK PO PORODU ZELO slab nasvet je, da 6 mesecev po porodu ne smejo ženske početi nič, po “zeleni luči” ginekologa, pa vse. Namreč tako si večina žensk tudi to predstavlja. Prva aktivnost, mamici pade na pamet je seveda tek....

preberite več
RECEPT: OVSENO MLEKO

RECEPT: OVSENO MLEKO

Zelo enostaven postopek za izdelavo domačega ovsenega mleka. Potrebujete 1/2 skodelice navadnh ovsenih kosmičev, 4 skodelice vode, pest namočenih indiskjih oreščkov. Hint: Mešajte samo 10-15 sekund! Drugače postane lepljivo in sluzasto. Ne namakajte kosmičev. Iz mleka...

preberite več
ZAČETNE VAJE PO PORODU

ZAČETNE VAJE PO PORODU

ZAČETNE VAJE PO PORODU Ženskam po produ je rečeno, da ne smejo 6 - 8 tednov po porodu delati praktično nič. Pa vendar morajo. Mogoče imate starješega otroka, ki še vedno zahteva veliko, nimate pomoči ali so prisotni drugi vzroki. Že hoja po stopnicah, nošenje in...

preberite več
Napitek iz kurkume in ingverja ( za imunski sistem )

Napitek iz kurkume in ingverja ( za imunski sistem )

https://www.youtube.com/watch?v=Ca8kyHe-Vb0 Napitek iz štirih sestavin, ki krepi imunski sistem. Začatek jeseni je idealen čas, da začnemo krepiti imunski sistem in se priravimo na zimo. Vsak dan 0.5 dcl napitka. Napitek zdrži v hladilniku od 7-10  dni. Svežo kurkumo...

preberite več

Arhiv