by nooshee | Mar 14, 2018 | MOTIVACIJA
Bom kar iskrena. Biti mama v teh časih je jebeno težko. Ker, če bi bila samo to nebi bila več dovolj. Ker ne smeš bit samo mama. V službi 100%, doma 100%, pričakovanja drugih so nerealna za to kar dejansko ženska zmore. Otrok te hoče 250%, mož te hoče takšno kot pri...
by nooshee | Feb 19, 2018 | MOTIVACIJA, Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA
3 leta nazaj … čakanje, razmišljanje, predstavljanje, sanjanje. In potem…BOOOM, WTF, kje je zasilni izhod, gumb za pomoč?! Če bi lahko govorila z žensko na fotki, bi ji rekla… Materinstvo ne bo takšno kot si ga predstavljaš. Bilo bo težje kot si si...
by nooshee | Feb 15, 2018 | MOTIVACIJA, TRENING
OOH sladoled je slaba hrana Korenček je dobra hrana Snikers je od samga hudiča poslan Posušen piščanc z brokolijem je ok Pica ni ok Kdaj se bomo zavedli, da smo(ste) sprogramirani? Da gledate na prehrano samo kot “dobra in slaba”. Moralna razprava in...
by nooshee | Feb 13, 2018 | MOTIVACIJA, TRENING
Ko si mamica ali nosečka, je skrb zase in telovadba zadja stvar na spisku prioritet. Utrujenost, slabost, slaba vest, bolni otroci, neprespanost, služba – miljon razlogov zakaj se telovadba danes NE bo zgodila. Še težje je, ker se ne spomniš kdaj si nazadnje...
by nooshee | Jan 15, 2018 | MOTIVACIJA, Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA, Transformacije
Ti besede tek, poskoki in kolebnica vzbudijo neprijetne občutke? Stišneš nogi skupaj, pomisliš na črne pajkice? Mhmmm, nisi edina. Sem prepričana, da se izogibaš poskokom s kolebnico, trampolinom ali kakršni koli poskočni glasbi :). Vse zato, ker veš, da ti bo ušlo....
by nooshee | Jan 10, 2018 | MOTIVACIJA, TRENING
Vaje so primerne za vse, ki ste naredile vsaj 2 meseca FITMAMI programa. Torej niso primerne za ženske z diastazo. TRENING 20 SEK PLANK 20 SEK STRANSKI PLANK (OBE STRANI) L HOLD 10 SEK ŽUŽEK 10 (5 NA STRAN) PONOVIMO 3X ...
