RESNICA O DIASTAZI REKTUSOV

RESNICA O DIASTAZI REKTUSOV

DIASTAZA GOR, DIASTAZA DOL. KAJ PA TO SPLOH JE? Najprej se prepričajmo o tem, kaj diastaza rektusov je in kaj ni. DRA je razmik med premo trebušno mišice ali 6 packom, po  dolžini mišice, ki je razdeljena na dva dela. Razmik kot sam je posledica tkiva (linea alba),...

ZELO UČINKOVIT TRENING ZA RIT

Ni samo početje tisto zaradi katerega je dobro imeti močno rit in  dober trening zanjo. Če imamo močno zadnjico bo svet kar naenkrat lepši zaradi večjih stvari: Verjetno te bonehal boleti križ Hlače bodo lepše stale Večkrat  boš sama sebe nevede pošlatala po riti 🙂...