by nooshee | Feb 13, 2018 | MOTIVACIJA, TRENING
Ko si mamica ali nosečka, je skrb zase in telovadba zadja stvar na spisku prioritet. Utrujenost, slabost, slaba vest, bolni otroci, neprespanost, služba – miljon razlogov zakaj se telovadba danes NE bo zgodila. Še težje je, ker se ne spomniš kdaj si nazadnje...
by nooshee | Sep 6, 2017 | Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA, TRENING
DIASTAZA GOR, DIASTAZA DOL. PA KAJ TO JE ZABOGA? Najprej se prepričajmo o tem, kaj diastaza rektusov je in kaj ni. DRA je razmik med premo trebušno mišice ali 6 packom, po o dolžini mišice, ki je razdeljena na dva dela. Razmik kot sam je posledica tkiva (linea alba),...
by zan.perovsek | Jan 17, 2015 | Nekategorizirano, TRENING
Ne dolgo nazaj sem postala mamasita in nov life se je začel 🙂 Hura za našega malega kraljeviča!! Moje telo pa…tako bom rekla; pred nosečnostjo sem bila v življenjski formi, telo kot narisano, moči neomejeno, skratka VSE je štimalo! Potem nosečnost, ki je bila...
