+ 38640349684 nusa.gnezda@gmail.com
PREVERI FUNKCIONALNOST MEDENIČNEGA DNA

PREVERI FUNKCIONALNOST MEDENIČNEGA DNA

Testisraj svoje medenično dno z naslednjimi testi. MOČ – Kako močno lahko stisneš (kontrakcija) od 0-5, 0- ni kontrakcije, 5 zelo močan stisk in dvig. VZDRŽLJIVOST – Lahko stisneš in dvigneš ter zadržiš svoj maskimalen stisk vsaj 10 sekund? PONOVITVE...
CISTOKELA ( PROLAPS ORGANOV) PO PORODU

CISTOKELA ( PROLAPS ORGANOV) PO PORODU

CISTOKELA Predstavljajte si, da so mišice medeničnega dna kot viseča mreža. -Pri ženskah ta drži 3 organe: mehur, maternico in rektum. -Mreža mora biti, močna in trpežna. -če je mreža šibka, raztrgana ali razvlečena, ne more dajati tem organom primerne opore. -Organi...
RESNICA O DIASTAZI REKTUSOV

RESNICA O DIASTAZI REKTUSOV

DIASTAZA GOR, DIASTAZA DOL. KAJ PA TO SPLOH JE? Najprej se prepričajmo o tem, kaj diastaza rektusov je in kaj ni. DRA je razmik med premo trebušno mišice ali 6 packom, po  dolžini mišice, ki je razdeljena na dva dela. Razmik kot sam je posledica tkiva (linea alba),...