by nooshee | Jan 16, 2019 | NOSEČKA - MAMICA, TRENING
CISTOKELA Predstavljajte si, da so mišice medeničnega dna kot viseča mreža. -Pri ženskah ta drži 3 organe: mehur, maternico in rektum. -Mreža mora biti, močna in trpežna. -če je mreža šibka, raztrgana ali razvlečena, ne more dajati tem organom primerne opore. -Organi...
by nooshee | Sep 6, 2017 | Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA, TRENING
DIASTAZA GOR, DIASTAZA DOL. PA KAJ TO JE ZABOGA? Najprej se prepričajmo o tem, kaj diastaza rektusov je in kaj ni. DRA je razmik med premo trebušno mišice ali 6 packom, po o dolžini mišice, ki je razdeljena na dva dela. Razmik kot sam je posledica tkiva (linea alba),...
by nooshee | Jul 11, 2017 | Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA, TRENING
SCENARJI: TI: Imam probleme z uhajanjem in počutim se kot, da mi bo vse ven padlo ZDRAVNICA: Ja bo treba delat vaje za medenično dno TI: Kako pa? ZDRAVNICA: evo ti brošura iz leta 1970, ki ti ne bo pomagala. Drug scenarji: TI: Uhaja mi urin ZDRAVNICA: delaj keglove...
