DIASTAZA V NOSEČNOSTI

Se lahko diastazi oziroma razmaku trebušnih mišic izogemo? Kratek odgovr je NE.  Trebuh noseče ženske se mora prilagoditi rastočemu bitju. Linea alba (tkivo med 6 packom) je narejeno iz vezivnega tkiva, ki se mora stanjšati oziroma raztegniti, da lahko trebuh raste....
HOJA PROTI BOLEČINAM

HOJA PROTI BOLEČINAM

Pri novopečenih mamicah pogosto vidim, da je v zgornjem delu telesa veliko togosti, ko hodijo, in pogosto ni opaziti zamahov z rokami. 🗼 Lahko je to posledica potiskanja otroških vozičkov ali zadrževanja v položaju za dojenje. 👩🏻‍🍼 Ko hodimo, bi morali imeti rotacijo...
POPORODNI PAS. DA ALI NE?

POPORODNI PAS. DA ALI NE?

Po porodni pas, varen ali ne? Priporočljiv ali ne? Veliko je vprašanj na to temo in veliko je nasprotujočih  mnjenj. Tisti, ki so  za NE, so mnenja, da naredi več škode kot koristi, saj povzroča veliko pritiska na trebuh in mednično dno in zato se telo ne mora...
Tabu tema: Spontani splav

Tabu tema: Spontani splav

Takoj sem vedela, brez testa. Apetit za celo vas, slabost in utrujenost takšne kot nisem poznala, so bili več kot očiti znaki. Vseeno sem naredila test, čeprav sem vedla. Dve črtnici. Vsi dvomi, a bi imela šeenega, pa tako super je z enim, vstajanje, neprespane noči,...