by nooshee | Jul 11, 2017 | Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA, TRENING
SCENARJI: TI: Imam probleme z uhajanjem in počutim se kot, da mi bo vse ven padlo ZDRAVNICA: Ja bo treba delat vaje za medenično dno TI: Kako pa? ZDRAVNICA: evo ti brošura iz leta 1970, ki ti ne bo pomagala. Drug scenarji: TI: Uhaja mi urin ZDRAVNICA: delaj keglove...
by nooshee | Jul 10, 2017 | NOSEČKA - MAMICA, TRENING
Ko stresamo paprinato vrečko polno mokrega sadja, najprej začne kapljat, potem pa začne počasi lesti ven. Zato sem posnela video, da vam prikažem kako to izgleda, saj vem, da si velikokrat tega ne znate predstavljati :
by nooshee | Maj 26, 2015 | Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA, TRENING
Naredi 200 keglovih vaj na dan( RESNO??) A ste opazile, da po porodu sploh ne moreš narediti keglove vaje, ker sploh nimaš občutka kaj stiskaš in se počutiš, kot da sploh nimaš nič tam spodaj. Torej, zakaj bi keglale, če sploh nimamo mišic, da nam to omogočijo. Malo...
