by nooshee | Sep 2, 2019 | MOTIVACIJA, NOSEČKA - MAMICA, TRENING
ZAČETNE VAJE PO PORODU Če ste po pordu ste verjetno prebrale, da ne smete prvih 8 tednov po porodu počivati in mirovati. Pa vednar veretno vseeno morate. Mogoče imate starješega otroka, ki še vedno zahteva veliko, nimate pomoči ali so prisotni drugi vzroki. Že hoja po...
by nooshee | Avg 28, 2019 | KUHNA, TRENING
Hhttps://youtu.be/-Nloj0MN32Q Večina vadbenih programov sestavljajo različne variacije počepov. Počep je izredno koristna vaja, če jo izvajamo pravilno. Medtem, ko z njo krepimo spodnji del, je vaja izredno učinkovita tudi za trup in zgornji del telesa. Individualne...
by nooshee | Apr 18, 2018 | MOTIVACIJA, Nekategorizirano
Poletje je tukaj, kar pomeni eno stvar: Uradno je nastopil čas paničarjenja “kako bom zgledala v kopalkah”. Je res? 30 dni do najlepšega telsa za na plažo. Bikini programi. Kako do poletnega telesa? 10 načinov do bikini telesa. Kako v seksi kopalke v 7 korakih. In...
by nooshee | Jul 23, 2017 | MOTIVACIJA, Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA
Vzela sem si 2 tedna na off treningov. Zato ker sem to potrebovala. To je vzrok zakaj. Ker sem potrebovala počitek. Veliko ljudi išče popolno vadbo, popolno dieto, popolno sestavino, pred...
