+ 38640349684 nusa.gnezda@gmail.com
NEVARNE VAJE PO PORODU

NEVARNE VAJE PO PORODU

Veliko sem pisala na to temo, veliko je bio povedanega, na srečo se vedno več o tem tudi govori. Še vedno se najde kakšen zdravnik, ki ženski po porodu svetuje trebušnjake, še vedno je premalo ozaveščeno, ker so vsak dan nove mamice, ki tega ne vedo, zato se bom še...
VODNIK VADBE PO PORODU

VODNIK VADBE PO PORODU

0-3 MESECE PO PORODU Glavni dejavniki, katerim se posvečamo: To poglavje je izredno pomembno in na žalost velikokrat spregledano. Glavni fokus je na ponovnem aktiviranju mišic in krepitvi trupa ter medeničnega dna. Da smo brez bolečin in se počutimo v telesu odlično....