4. 5. 202225. 11. 2022Nekategorizirano

VSE O VADBI V NOSEČNOSTI

TRIMESTER Vadba v prvem trimesečju je lahko težka! Izčrpanost, pogosta slabost, padec […]

22. 4. 202224. 5. 2022NOSEČKA - MAMICA

MASAŽA RANE PO CARSKEM REZU

Vodnik masaže po carskem rezu

21. 4. 202221. 4. 2022Nekategorizirano

IZGUBA MAŠČOBE

Izguba maščobe se zgodi takrat, ko je telo v deficitu. To pomeni, […]

11. 2. 20223. 5. 2022Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA

TRENING MIŠIC MEDENIČNEGA DNA

KAKO? V programu je video kjer vas vodim po korakih pri treningu […]

2. 2. 20222. 2. 2022Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA

REŠITEV ZA ŠIROKE BOKE

Ne ni clickbait. In seveda, ni s širokimi boki nič narobe. Vseeno […]

26. 3. 202125. 11. 2022Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA

KARDIO TRENING V NOSEČNOSTI

  PRIMER VADBE: POPOLN PROGRAM ZA TRENING V NOSEČNOSTI – TUKAJ https://www.fitmami.si/nosecka […]

24. 3. 202125. 4. 2022NOSEČKA - MAMICA

BOLEČINE V SRAMNI KOSTI (PRILAGODITVE VAJ)

Razbiti moramo nekaj mitov o bolečini v sramni kosti. Je pogosta oblika […]

23. 3. 2021NOSEČKA - MAMICA

VSTAJANJE V NOSEČNOSTI

23. 3. 202128. 10. 2021NOSEČKA - MAMICA

DIASTAZA V NOSEČNOSTI

Se lahko diastazi oziroma razmaku trebušnih mišic izogemo? Kratek odgovr je NE.  […]

22. 3. 20213. 5. 2022Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA, TRENING

RAZTEG PO CARSKEM REZU

Raztezne vaje na posnetku so odlične za vsakogar, predvsem pa za okrevanje […]