ZAPIS IZ FACEBOOKA
RESNICA BOLI 
😉
Vedno bo obstajala nova superhrana, nova popularna vadba, nova stvar, ki bo takrat TOP. Smešno je kako bodo vedno vsi padali na nekaj, kar je trenutno “kaonajboljše” , pozabili pa vse kar resnično deluje.
Delo z utežmi, (utež je lahko tudi lasno telo btw) + kardio intervali in aktivnosti, ki zreducirajo stres, kot so joga, hoja, hribi, plavanje (nekaj kar nam je v veselje
seveda).To so 3 stvari, katerim posvečam veliko časa.
😉Vedno bo obstajala nova superhrana, nova popularna vadba, nova stvar, ki bo takrat TOP. Smešno je kako bodo vedno vsi padali na nekaj, kar je trenutno “kaonajboljše” , pozabili pa vse kar resnično deluje.
Delo z utežmi, (utež je lahko tudi lasno telo btw) + kardio intervali in aktivnosti, ki zreducirajo stres, kot so joga, hoja, hribi, plavanje (nekaj kar nam je v veselje
seveda).To so 3 stvari, katerim posvečam veliko časa.
In sedaj vem, zakaj ljudje iščejo in iščejo najboljšo vadbo in najboljšo jagodko, ki jim bo spremenila življenje in dala rezultate. KER nič ne deluje takoj! Če ste sami šli čez takšen način, kot sem ga omenila zgoraj in ni deloval je seveda želja po tem, da iščete naprej še vedno prisotna.
AMPAK dejstvo je da bo stvar “delovala”, če jo boste delali REDNO!
NIČ velikega se ne zgodi v 1,2 ali 3 tendih. Potrebni so meseci in leta redne vadbe in leta umirjenja stresa, da vidimo rezultate in se počutimo najboljše.
Ko naslednjič vidite NAJBOLJŠO ALGO in NAJBOLJŠO VADBO in dejansko padete na to, si želite hitre spremembe, vedite – NEVER GONNA HAPPEN!