Oznaka: HUJŠANJE PO PORODU

8. 12. 20228. 12. 2022NOSEČKA - MAMICA

ULTIMATIVNI VODNIK VADBE PO PORODU

Trening po porodu Pri Fitmami se držim trifaznega okvira poporodnega programa. Faza […]

25. 11. 2022Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA, TRENING

5 KARDIO VAJ BREZ POSKOKOV

Kardio je super za srce in dušo, v nosečnosti ali po porodu. […]

2. 2. 20222. 2. 2022Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA

REŠITEV ZA ŠIROKE BOKE

Ne ni clickbait. In seveda, ni s širokimi boki nič narobe. Vseeno […]

22. 3. 20213. 5. 2022Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA, TRENING

RAZTEG PO CARSKEM REZU

Raztezne vaje na posnetku so odlične za vsakogar, predvsem pa za okrevanje […]

17. 6. 20203. 5. 2022NOSEČKA - MAMICA

KAKO PRAVILNO NAREDIMO KEGLOVO VAJO

KAKO PRAVILNO NAREDIMO KEGLOVO VAJO? Najprej se poravnamo.  V zgornjem delu trupa […]

2. 9. 20193. 9. 2019KUHNA

RECEPT: OVSENO MLEKO

Zelo enostaven postopek za izdelavo domačega ovsenega mleka. Potrebujete 1/2 skodelice navadnh […]

2. 9. 201915. 7. 2020MOTIVACIJA, NOSEČKA - MAMICA, TRENING

ZAČETNE VAJE PO PORODU

ZAČETNE VAJE PO PORODU Če ste po pordu ste verjetno prebrale, da […]

22. 10. 201724. 9. 2018KUHNA, Nekategorizirano

SMOOTHIE ZALOGA

Deževna nedelja je pravi čas za to, da si naredim plan za […]

27. 4. 201525. 11. 2020Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA, TRENING

VODENE VADBE, BOOTCAMP, TEK PO PORODU?

BREZPLAČEN PRIROČNIH VARNIH VAJ PO PORODU TE ČAKA TUKAJ: http://bit.ly/2rM43G5 Po raznih forumih […]