Oznaka: poporodna vadba

8. 12. 20228. 12. 2022NOSEČKA - MAMICA

ULTIMATIVNI VODNIK VADBE PO PORODU

Trening po porodu Pri Fitmami se držim trifaznega okvira poporodnega programa. Faza […]

11. 2. 20223. 5. 2022Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA

TRENING MIŠIC MEDENIČNEGA DNA

KAKO? V programu je video kjer vas vodim po korakih pri treningu […]

16. 3. 20213. 5. 2022Nekategorizirano

ZDRAVLJENJE DIASTAZE REKTUSOV

  V mojih programih učim ženske, kako z vajami izboljšati stanje diastaze […]

17. 6. 20203. 5. 2022NOSEČKA - MAMICA

KAKO PRAVILNO NAREDIMO KEGLOVO VAJO

KAKO PRAVILNO NAREDIMO KEGLOVO VAJO? Najprej se poravnamo.  V zgornjem delu trupa […]

2. 9. 201915. 7. 2020MOTIVACIJA, NOSEČKA - MAMICA, TRENING

ZAČETNE VAJE PO PORODU

ZAČETNE VAJE PO PORODU Če ste po pordu ste verjetno prebrale, da […]

10. 1. 201810. 1. 2018MOTIVACIJA, TRENING

TRENING ZA TREBUŠNE MIŠICE

Vaje so primerne za vse, ki ste naredile vsaj 2 meseca FITMAMI […]

27. 4. 201525. 11. 2020Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA, TRENING

VODENE VADBE, BOOTCAMP, TEK PO PORODU?

BREZPLAČEN PRIROČNIH VARNIH VAJ PO PORODU TE ČAKA TUKAJ: http://bit.ly/2rM43G5 Po raznih forumih […]

16. 1. 201527. 5. 2019Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA, TRENING

VZEM SI GA NA IZI S HUJŠANJEM!

Predlagala bom nekaj, kar je mogoče noro, ampak ostani z mano, izplača […]