Skip to content

Nuša Gnezda

FITNES TRENERKA ZA ŽENSKE

  • Domov
  • Reference
  • Blog
  • FITMAMI

Nuša Gnezda

FITNES TRENERKA ZA ŽENSKE

  • Domov
  • Reference
  • Blog
  • FITMAMI

Nuša Gnezda

FITNES TRENERKA ZA ŽENSKE

Oznaka: vadba po porodu

8. 12. 20228. 12. 2022NOSEČKA - MAMICA

ULTIMATIVNI VODNIK VADBE PO PORODU

Trening po porodu Pri Fitmami se držim trifaznega okvira poporodnega programa. Faza […]

25. 11. 2022Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA, TRENING

5 KARDIO VAJ BREZ POSKOKOV

Kardio je super za srce in dušo, v nosečnosti ali po porodu. […]

19. 6. 20228. 9. 2022Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA

A IMAM DIASTAZO REKTUSOV?

KAJ JE DIASTAZA O KATERI VSI GOVORIJO? Nočem, da mi želodec pogleda […]

17. 6. 20203. 5. 2022NOSEČKA - MAMICA

KAKO PRAVILNO NAREDIMO KEGLOVO VAJO

KAKO PRAVILNO NAREDIMO KEGLOVO VAJO? Najprej se poravnamo.  V zgornjem delu trupa […]

17. 6. 20203. 5. 2022Nekategorizirano, NOSEČKA - MAMICA

KEGLOVE VAJE: DA ALI NE?

Prideš k zdravniku in mu potožiš, da je te medenično dno ne […]

11. 9. 20193. 5. 2022NOSEČKA - MAMICA, TRENING

TEK PO PORODU ( 4 testne vaje)

TEK PO PORODU ZELO slab nasvet je, da 6 mesecev po porodu […]

2. 9. 201915. 7. 2020MOTIVACIJA, NOSEČKA - MAMICA, TRENING

ZAČETNE VAJE PO PORODU

ZAČETNE VAJE PO PORODU Če ste po pordu ste verjetno prebrale, da […]

20. 8. 201921. 8. 2019NOSEČKA - MAMICA, TRENING

GLOBOKE MIŠICE VS. POVRŠEN TREBUŠNJAK

Nekaj kar bo koristilo vsakomur. Vsi smo se že srečali s trebušnjaki,  […]

8. 4. 20198. 6. 2022Nekategorizirano

DIASTAZA REKTUSOV ( VIDEO)

  DIASTAZA REKTUSOV Pri vsaj polovici žensk po porodu je potrebna rehabilitacija […]

8. 4. 201925. 11. 2020NOSEČKA - MAMICA

PREVERI FUNKCIONALNOST MEDENIČNEGA DNA

Testisraj svoje medenično dno z naslednjimi testi. MOČ – Kako močno lahko […]

Navigacija prispevkov

1 2 3 Naslednji

Kategorije

  • KUHNA (37)
  • MOTIVACIJA (24)
  • Nekategorizirano (79)
  • NOSEČKA – MAMICA (55)
  • Transformacije (4)
  • TRENING (34)
  • ZDRAVA KUHNA (20)

Arhivi

NUŠA GNEZDA S.P

SI68585047

POSLOVNI PARTNERJI

NOSEČKA

PRANAMAT

FITMAMI

Nastavitve piškotkov
Spletna stran za izboljšanje uporabniške izkušnje uporablja piškotke.
Funkcionalni Vedno aktivni
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistika
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage vendors Read more about these purposes
Poglej nastavitve
{title} {title} {title}